カルム鍼灸治療院

生活習慣病である糖尿病

生活習慣病である糖尿病になる可能性がある食生活をしている方は、見直すようにしましょう。

まず、食べ物の好き嫌いが激しく、食事が偏っている方です。

たとえば、野菜や果物は、ほとんど食べない方は発症の危険が高まります。

また、揚げ物や甘いものが好物で偏って食べている方です。

食事の際に、お腹にいっぱいになるまで食べないと気が済まない方も可能性が高くなります。

しかも、毎食食事時間が不規則になってしまう方や、外食する機会が多い方は注意が必要です。

さらに、味付けの濃い味に慣れている方も該当します。

このような食生活を継続していると生活習慣病の糖尿病を発症しやすくなります。

食生活を見直して予防を行いましょう。